Avocado-olie wordt geperst uit het vruchtvlees van een avocado. Bijna 70% van avocado-olie bestaat uit oliezuur, een enkelvoudig onverzadigd omega-9 vetzuur
Het hoge gehalte aan essentiële vetzuren en mineralen van avocado-olie betekent dat het zeer gunstig is voor de huid; het bevat talloze vitamines, waaronder vitamine A en E. Beide zijn enorm goed voor de huidbarrière.
Van avocado-olie wordt gedacht dat het natuurlijke antioxiderende eigenschappen heeft; dit betekent dat het helpt bij de verdediging tegen vrije radicalen aan het oppervlak en andere omgevingsstress zoals roken of blootstelling aan vervuiling.
Avocado-olie is vooral goed voor de droge huid omdat het je huid kan kalmeren. Dit geldt ook voor droge huid die ontstaat door een laag talggehalte (een olieachtige, wasachtige substantie die door klieren wordt geproduceerd). Het kan ook de ruwe textuur van een schrale huid kalmeren en gladmaken.