Tips voor een gezonde huidbarrière

Huidbarrière

Je huid is het grootste orgaan van je lichaam. Je hebt er dus lekker veel van. Nog meer nieuws: je huid is een ingewikkeld systeem, dat vernuftig in elkaar zit. Kwetsbaar ook, want je vel staat de hele dag bloot aan invloeden van buitenaf - en moet de rest van je lichaam beschermen. Gelukkig zit er aan de buitenkant van je tere huid een veilig schild, de naam zegt het al: de bovenlaag die huidbarrière heet. Wil je binnen een paar minuten weten waar dermatologen, schoonheidsspecialisten en de huidexperts van Cetaphil jaren voor hebben doorgeleerd? Maar toch vooral even praktisch en nuttig: hoe je er zelf voor kunt zorgen dat je die zo belangrijke huidbarrière netjes op peil kunt houden?
Lees dan snel verder. Gebruik onze gratis tips!

 

De verschillende lagen van je huid

Even technisch: je huid bestaat uit drie lagen. Daar gebeurt van alles. Wat je met het blote oog ziet, dat is de hoornlaag. Een laag met cellen die eigenlijk al ‘verhoornd’ of dood zijn. Het bovenste laagje van de opperhuid, je huidarts zou zeggen ‘epidermis’ of beschermende ‘huidbarrière’. Daaronder ligt de lederhuid of ‘dermis’. Die lederhuid maakt je huid stevig en sterk. En daar weer onder een dikke bindweefsellaag. In de hoornlaag van je opperhuid zit wat cholesterol. Normaal een boosdoener in je bloedbaan, maar in je huid houdt het uitdroging tegen, door vochtverlies aan de buitenwereld te remmen en door genoeg vocht vast te houden. Deze huidvetten noem je ook wel ‘lipiden’. Daarna komt een heldere laag, die alleen in dikkere stukken huid zit, zoals je handpalmen en je voetzolen. De huid in je gezicht is veel dunner en kwetsbaarder.

Je huidbarrière kun je het beste vergelijken met een gemetseld muurtje, bij elkaar gehouden door de lipiden die als cement werken. Alleen een stevig ‘muurtje’ beschermt je tegen alle weersomstandigheden, maar ook tegen bacteriën, virussen en schimmels.

 

Wanneer heb ik een verstoorde huidbarrière?

Een huidbarrière in mindere conditie; we hebben het allemaal wel eens. Je huid is rood en voelt ruw en geïrriteerd aan. Wat er als het ware gebeurt, is dat er gaten vallen in het gladde ‘muurtje’ - zo kan vocht naar buiten ontsnappen. Je huid droogt niet alleen uit, je bent ook minder goed beschermd tegen schadelijke stoffen van buitenaf.

 

Hoe kun je je huidbarrière mooi intact houden?

Een gezonde huidbarrière voelt soepel, sterk en zacht aan. Je huid is dan in staat om je te beschermen tegen invloeden van buitenaf.

 

# Tip 1: Goed reinigen
Heel belangrijk dus om je huid goed te reinigen. De Milde Huidreiniger van Cetaphil helpt niet alleen je huidbarrière weer te versterken, maar wast ook ongewenste bacteriën weg uit je huid. Je maakt je huid dus netjes schoon zonder dat die uitdroogt, geïrriteerd voelt of erger nog: beschadigd wordt bij de dagelijkse wasbeurt. De natuurlijke barrière blijft intact, om je huid blijvend te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

 

# Tip 2: Hydratatie

Het verzorgen en voeden van je huid met een hydraterende crème helpt om de huidbarrière te versterken. Hydrateren wil gewoon zeggen: de vochthuishouding van je huid op peil houden, zodat je huid niet uitdroogt - en dus eerder beschadigd en uit balans raakt. Belangrijk, want gebrek aan vocht leidt tot verstoring van de vetlaag. Het resultaat voel je meteen: uitdroging/dehydratatie, trekkerige huid, droge huidschilfers, irritatie. Gebruik bijvoorbeeld twee keer per dag het onverslaanbare duo Cetaphil Milde Huidreiniger - Cetaphil Hydraterende Crème. Heb je last van een zeer droge, jeukende huid en eczeem? Ook dan heb je een verstoorde huidbarrière die dus wat extra liefde nodig heeft. Daarvoor is er de speciale Cetaphil PRO Itch Control lijn.

 

#Tip 3: Weet waarmee je wast

Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar water droogt de huid alleen maar verder uit. Gebruik geen zeep en pas op voor producten met onnodige, agressieve toevoegingen. Hierdoor kan je huid beschadigd raken bij je dagelijkse wasbeurt. Cetaphil Milde Huidreiniger is zeepvrij en bevat slechts 8 ingrediënten om je huid op milde wijze te reinigen, zonder deze uit te drogen.  

 

#Tip 4: Heet of koud douchen?

Te heet en te vaak douchen kan ook zorgen voor een uitgedroogde huidbarrière. Advies: alleen een ijskoude douche als je net wakker bent, of de prettigere methode: voorkomen en verzachten met milde Cetaphil producten. Jij mag kiezen. Het beste kun je een crème of lotion aanbrengen als je huid nog vochtig is, bijvoorbeeld na het douchen. Het helpt allemaal om vocht goed vast te houden - je huid blijft zacht en soepel.

 

#Tip 5: Bescherming tegen de zon

Bescherm daarnaast je huid altijd goed tegen de zon. Een verstoorde huidbarrière vormt een risico. Gebruik liefst een hoge SPF (skin protection factor).

Je huid is het grootste orgaan van je lichaam. Je hebt er dus lekker veel van. Nog meer nieuws: je huid is een ingewikkeld systeem, dat vernuftig in elkaar zit. Kwetsbaar ook, want je vel staat de hele dag bloot aan invloeden van buitenaf - en moet de rest van je lichaam beschermen. Gelukkig zit er aan de buitenkant van je tere huid een veilig schild, de naam zegt het al: de bovenlaag die huidbarrière heet. Wil je binnen een paar minuten weten waar dermatologen, schoonheidsspecialisten en de huidexperts van Cetaphil jaren voor hebben doorgeleerd? Maar toch vooral even praktisch en nuttig: hoe je er zelf voor kunt zorgen dat je die zo belangrijke huidbarrière netjes op peil kunt houden?
Lees dan snel verder. Gebruik onze gratis tips!